Les préparatifs

Si vous comptez faire du sport pendant ces vacances, il faudra se préparer physiquement. Il serait dommage que ce manque de préparation physique ne vous permette pas une fois sur place de vous adonner à votre sport favori. Pensez également à revoir votre alimentation : faites le plein de calcium, de vitamines, de minéraux, de glucides et de protéines. Il faudra également préparer les équipements matériels. Certes, vous pouvez envisager la location d’équipements sur place, mais ceci risque de peser sur votre budget. Il peut être intéressant si vous voulez faire du tennis par exemple, car le matériel peut alourdir vos bagages. De ce fait, rangez bien dans votre valise tout le matériel nécessaire pour la pratique du sport une fois sur place. Si vous comptez faire des sports de neige, vous ne devez pas oublier les vêtements chauds. Pour la pratique du vélo, n’oubliez pas le casque et les gants. Préparez également votre trousse de secours.

L’assurance voyage

Pour ces vacances sportives, il faudra souscrire à une assurance voyage adaptée. Avec une assurance classique, il se peut qu’on refuse la couverture des sports « à risque ». Prenez donc rendez-vous avec votre assureur pour voir les détails de ce contrat et assurez-vous que le sport que vous allez pratiquer soit bien pris en compte dans la couverture. Pour les activités en pleine nature ou en mer, il faut avoir une garantie sur les frais de recherche au cas où vous vous perdiez. Si pour ces vacances, vous partiez en voyage organisé, vérifiez bien les clauses de l’assurance collective qu’on vous propose.

Quelques destinations pour ces vacances sportives

Si vous n’êtes pas encore fixé sur la destination, nous allons vous présenter quelques-unes. Vous pouvez par exemple vous envoler pour Hawaï pour faire du surf et sur place, les autres membres de votre famille ou vos amis pourront également faire du kayak ou du snorkeling. Pour le ski, le snowboard ou la randonnée, vous pouvez partir pour les Alpes. Pour faire du golf dans un cadre idyllique, l’Écosse peut être une très belle destination. La Californie est une des destinations favorites des escaladeurs, donc pour ces vacances sportives, vous pouvez vous y rendre.

Où pratiquer la staycation en couple ?

Avec la difficulté de se déplacer pendant et après la crise sanitaire, la plupart des gens souhaitent retrouver la joie de partir en voyage, même sans franchir les frontières. Il arrive parfois de voyager à l’intérieur de sa propre ville. D’ailleurs, c’est une excellente idée de satisfaire son désir d’explorer le monde en regardant près de chez soi. Différents endroits s’offrent à vous pour pratiquer une staycation unique et loin de la foule. Pour les couples par exemple, pensez à faire un voyage en amoureux dans les grandes métropoles comme Paris, Marseille, Lyon ou encore Bordeaux. De plus, les routes sont vides pendant l’été d’autant plus que les locaux ont eux aussi tendance à profiter de leurs vacances. Cela dit, il est facile de trouver des offres exceptionnelles durant cette période. Alors, si le tourisme urbain vous intéresse, commencez par considérer les mégapoles françaises comme un bon point de départ.

Les meilleurs endroits pour les microaventures en famille

Si vous voulez changer d’air, vivre des sensations fortes, découvrir des lieux mythiques et de jolis paysages très spectaculaires, alors, la microaventure est une meilleure option pour passer de bons moments en famille. Si vous voulez combiner le « trek et yoga », pensez à visiter le Massif central. Pour un renforcement immunitaire, envisagez un séjour dans le froid du côté de Grenoble. Pour vous aventurer sur une course de trail, parcourez le sommet des Vosges. Si vous voulez une thérapie en ayurvéda, vous pouvez venir dans le Mercantour avec votre petite tribu. Envie d’essayer autre chose ? Orientez-vous vers la Vanoise pour le trail ou une randonnée tipi à dos d’âne du côté de l’Ardèche.

Le bord de mer change des idées noires

Aller à la plage aide à avoir une autre perspective sur la réalité. Associé aux moments de détente, cet endroit a le mérite de chasser naturellement les idées noires. Jouer avec les vagues ou marcher sur le sable fin permet de faire le vide dans la tête. Une partie des problèmes peut être dissoute pendant les vacances balnéaires. Cet environnement apaisant favorise l’équilibre psychologique. Il rappelle qu’il existe un autre univers autre que les objectifs professionnels et les soucis familiaux. Les scientifiques ont toujours clamé que la reconnexion avec la nature est hautement bénéfique pour l’être humain. Ce constat devient encore plus évident près du Grand Bleu.

Cette immense étendue d’eau apaise le stress

Il existe différentes manières de réduire le stress. Partir à la plage permet de retrouver un meilleur équilibre hormonal. La vue sur la mer affranchit des pensées qui vous obnubilent au quotidien. Les vertus de l’eau ont été prouvées à diverses occasions. Les recherches affirment que la teneur en ions positifs joue un rôle dans cette relaxation instantanée que les plaisanciers vivent. L’exposition à des particules bénéfiques pour le corps aide à détendre tout l’organisme. Le taux d’hormones liées au danger comme la cortisone et l’adrénaline baisse significativement pendant les baignades à la mer. Il suffit de nager ou tout simplement de tremper les pieds dans l’eau pour se sentir libéré de ses soucis.

La plage étend l’horizon et libère l’esprit

Les séjours à la plage sont particulièrement bénéfiques pour les enfants. Ces derniers bouillonnent d’enthousiasme et de créativité lorsqu’ils se trouvent en bord de mer. Ils n’ont pas le temps de s’ennuyer. Les chercheurs dressent le même constat chez les adultes. En effet, les grandes personnes arrivent à avoir de très bonnes idées quand elles sont détendues. Il est conseillé de pratiquer un peu de méditation ou tout simplement de faire des exercices de respiration comme ceux préconisés sur https://www.exercices-respiration.com pendant son escapade en bord de mer. Cela aide le cerveau à être plus alerte. L’air marin contribue aussi à l’équilibre mental et optimise le travail de l’intellect.

Le sable, le soleil et les vagues calment la dépression

Les personnes sujettes à la dépression ont tout intérêt à se rapprocher de la nature. L’eau procure un sentiment de paix et réduit les symptômes tels que l’angoisse. Lorsqu’on est proche de la nature, tous nos sens sont en éveil. Il faut ainsi profiter de son séjour en bord de mer pour optimiser les bienfaits qu’offre la méditation dite Mindfullness. Appréciez alors votre environnement immédiat (le chant des mouettes, le bruit des vagues, etc.) pour retrouver votre calme, votre équilibre et oublier votre tristesse, votre dépression. Vous verrez, l’affirmation des scientifiques sur le fait que le cerveau dépense moins de temps pour ruminer lorsqu’on se trouve à la plage se confirme.

Réservation et arrhes

Autant que possible, notamment si votre séjour est prévu pour la haute saison, réservez votre chambre d’hôtel à l’avance, en ligne ou par téléphone. Si vous décidez d’en chercher une lorsque vous serez sur place, vous risquez des déconvenues. Peut-être qu’il serait sage d’envoyer une lettre de confirmation de réservation à l’hôtel, même si ladite lettre n’est pas obligatoire. Mais elle peut s’avérer utile pour confirmer le type de chambre que vous avez pris, le tarif, ce qui est inclus dans le prix, etc. Si vous avez trouvé l’hôtel via une plateforme d’hébergement, consultez le site officiel de l’hôtel pour éviter toute surprise désagréable. Si l’hôtelier vous demande une avance, des arrhes, rappelez-vous que si vous renoncez à votre séjour, vous perdrez vos arrhes.

Les horaires

Pour ne pas vous retrouver dans la rue à votre arrivée, renseignez-vous à l’avance sur les horaires d’accueil de l’hôtel le jour de votre arrivée. En général, on vous remet les clés de votre chambre vers la fin de l’après-midi, mais si vous prévoyez d’arriver plus tôt, informez-en l’hôtelier pour qu’il vous fasse une exception. Si votre vol a été retardé ou si vous avez été pris dans un embouteillage infernal, informez l’hôtelier de votre retard, avant qu’il ne loue votre chambre à un autre client. Mais si vous avez versé des arrhes, il ne peut relouer votre chambre le soir même.

Cape Town, un bijou à découvrir

Cape Town est la capitale de l’Afrique du Sud. Elle a tout pour plaire et tous les touristes y trouvent leur bonheur. L’ambiance qui y règne ou encore l’architecture des bâtiments, tout est beau à Cape Town. De plus, elle est située entre le Table Mountain d’un côté et de la mer de l’autre. Même depuis la ville, vous aurez de beaux horizons à admirer. Le Long Street sera pour ceux qui cherchent une ambiance reposante et tranquille. Les musées attendent les touristes addicts de culture. Justement, Cape Town est très riche culturellement parlant.

Des paysages à couper le souffle

Rendez-vous au Cap de Bonne Espérance où l’océan Atlantique et l’océan Indien se rencontrent. Vous n’en reviendrez pas des paysages: leur beauté est indescriptible. Vous pouvez aussi vous rendre sur la chaîne du Drakensberg ou au Mpumalanga. De là-bas, vous admirerez des canyons, des plaines et des horizons prodigieux. Mais ce n’est pas tout! À part les paysages, l’Afrique du Sud abrite de nombreux animaux qu’on rêve tous de voir pour de vrai. Au Parc National Kruger, guidé par un ranger, vous pourrez vous approcher d’un léopard ou d’un lion. Vous pourrez également saluer les girafes et les zèbres. Évidemment, vous aurez l’occasion d’approcher des éléphants, des rhinocéros, des hippopotames et des buffles! Que d’expériences palpitantes à faire! Alors, allez donc voir par vous-même la richesse et la beauté de l’Afrique du Sud!

Toujours bien déterminer la destination avant de prendre le départ

Comme tout voyage, la quête de la spiritualité demande une destination précise. L’objectif à atteindre conditionne l’itinéraire. Ainsi, la poursuite du bonheur ou d’une vie morale plus épanouie peut changer d’une personne à l’autre. Certains décident de partir à l’aventure dans un pays lointain. D’autres s’isolent dans le désert. Il y a également ceux qui se contentent de faire une profonde introspection, à la maison. Ces multiples approches permettent de faire le point. Elles ont aussi le mérite de donner du sens à l’existence. Parfois, il faut suivre le parcours d’un guide spirituel. Autre détail à noter, il faut préciser qu’un voyage spirituel n’est pas un pèlerinage ni un culte. La géographie reste élémentaire, mais sachez que certains lieux sont plus propices à l’épanouissement de l’esprit. C’est le cas du Vatican, du Jérusalem ou bien de La Mecque. Un séjour au Tibet, en Inde ou bien au Japon pourrait aussi aider.

Trouver un bon guide pour la quête du bonheur

Un voyage spirituel ne nécessite pas forcément un séjour dans l’Hémisphère Sud. Vous pouvez entamer une introspection sans quitter votre domicile. Il vous faut juste de très bons guides. Fiez-vous aux textes sacrés. Consacrez du temps pour la lecture d’ouvrages sur la libération de l’esprit. Privilégiez les auteurs proposant des exercices à mettre en pratique. Des livres tels que « Dao de Jing », ou « Bhagavad-Gita » peuvent vous surprendre. Certaines personnes atteignent l’illumination en se penchant sur la Torah ou la Bible. Ces deux derniers donnent la foi. C’est un bon début, mais la spiritualité ne se résume pas à la croyance. Les textes transmettent également divers enseignements. Pensez à mieux les comprendre en consultant des éditions universitaires. Le chemin spirituel peut être pris à plusieurs. C’est la raison pour laquelle les moines et les ecclésiastiques prient de manière collective.

Méditer ou pratiquer des rituels spirituels

La méditation vous permet de mieux comprendre votre âme. Cette approche apporte beaucoup plus en développant l’estime de soi. Par ailleurs, les maîtres de la discipline l’utilisent pour se calmer et prendre le dessus sur leur anxiété naturelle. Quoi qu’il en soit, la première étape consiste à vider votre esprit. Méditer vous donne l’occasion de vous déconnecter d’une certaine manière de la réalité. Vous oubliez alors l’engrenage professionnel complexe qui vous stresse. L’introspection vous offre l’opportunité de vous sentir bien dans votre peau. D’après cette page spécialisée, la méthode dite « pleine conscience » fait partie de nombreuses options, mais vous avez une multitude de possibilités à explorer. Des cours ou des ateliers vous feront le plus grand bien. N’écartez pas non plus l’éventualité de vous mettre au yoga, en comptant sur l’aide d’un bon professeur. Il existe de bons professeurs en France, à vous de trouver celui vers qui vous tourner en tenant compte des recommandations de vos proches et connaissances, de la réputation du professeur dans le secteur, etc.

Brésil

Brésil est sans doute l’un des rares pays possédant encore une biodiversité unique. Un curieux mélange de paysage variés et d’architectures extraordinaires, il séduit les amoureux de la nature et les adeptes de l’histoire. La forêt amazonienne est sans doute l’un de ses principaux sites incontournables, elle est caractérisée par une végétation luxuriante, des animaux rares et des tribus isolés. Vous pouvez la découvrir en partant pour une croisière de 6 jours en famille sur l’île de Boipeda, ou une virée en trek ou kayak sur l’île de Santa Catarina. Tant de beaux lieux vous attendent pour votre séjour vert au Brésil, à ne pas citer que la chute d’Iguazu ou la baie de Guanabara.

Kenya

La beauté naturelle sauvage de Kenya promet une expérience inouïe pour ses visiteurs. Elle vous offre la chance de participer à des projets d’écovolontariat dans les réserves naturelles. Pour des moments en amoureux, vous pouvez profiter d’un séjour en écolodge sur les plages de sable blanc tout en bénéficiant des activités de plongée, de snorkeling et autres activités nautiques. Les activités de safaris sont tout aussi intéressantes, elles vous offrent un moment de pure communion avec la nature au milieu des animaux sauvages.

Irlande

Possédant une étendue de forêts sauvages, des plages isolées et une ville pittoresque, l’Irlande garantit des moments de découvertes sans précédents. Randonnées ou équitations, elle propose une multitude d’activités. Le parc national de Killarney, Donegal ou Bray, l’Irlande est un véritable paradis naturaliste. Elle offre également une liberté sans pareille avec ces magnifiques campings qui proposent des services haute qualité et un nombre incalculable d’activités

Costa Rica

Avec sa riche biodiversité, la Costa Rica est sans doute la meilleure des destinations pour l’écotourisme. Etant un pays voué au respect de l’environnement et la promotion du développement durable, il renferme de nombreux sites naturels. Elle a cependant bien plus à offrir qu’un paysage verdoyant, il y a également les musées, les sources d’eau chaude et une foule d’activités à découvrir.

Canada

Canada possède de nombreux parcs naturels pour des activités de randonnées en famille ou entre amis. C’est à la fois un endroit parfait pour les cyclistes et randonneurs. Les magnifiques montagnes et côtes Canadiennes garantissent de belles expéditions en pleine nature.

Séjourner au pair

Le séjour au pair est une excellente opportunité pour les jeunes de partir vers une destination lointaine sans casser la tirelire et bénéficier d’un bon échange culturel. Le concept consiste à séjourner temporairement dans une famille d’accueil afin de découvrir une autre culture et profiter d’une expérience unique. Le jeune au pair accompli des tâches ménagères ou de baby sitter au sein de la famille et en échange il sera nourri, logé et perçoit une rémunération. Le séjour peut durer de 2 semaines à 12 mois. Pour partir, il est possible de passer par une agence de placement ou s’inscrire sur des sites spécialisés. Plusieurs destinations sont proposées comme les Etats-Unis, le Canada ou l’Australie.

Opter pour le Couchsurfing

Un souci de budget pour votre prochaine vacance ? Optez pour le Couchsurfing. Votre charge d’hébergement sera allégée, vous bénéficierez d’un bon échange culturel et linguistique, d’une assistance mutuelle et d’un guide pour tous vos visites. Vous bénéficiez même d’une indépendance et de liberté de mouvement. Pour participer, vous devez vous inscrire sur le site de Couchsurfing et faire votre demande. Quant à la sécurité, vous devez bien vérifier le profil de votre interlocuteur et passer par le système de vérification d’identité.

Souscrire à un prêt voyage

Pour vous débarrasser de vos soucis de budget et profiter d’une belle évasion, n’hésitez pas à souscrire à un prêt voyage. De nombreux organismes proposent des prêts à un taux très intéressant avec un mode de remboursement très souple. Le crédit accordé est de 2000 à 10.000 euros selon vos besoins. Certains emprunteurs garantissent même des solutions très rapides 24h au plus tard après la réception de votre dossier. Notant que vous pouvez aussi solliciter des aides extérieures comme la bourse de voyage, la crowdfunding ou le sponsoring.

Profiter de l’aide VACAF

L’aide VACAF permet de prendre en charge toute ou partie des frais de vacances des familles en difficulté. Les conditions d’octroi varient selon chaque département, mais de manière générale, elles prennent en considération le quotient familial, l’âge ou encore les nombres d’enfants. Pour en profiter, vous pouvez formuler une demande auprès d’un centre agrée VACAF et voir si vous répondez aux critères d’éligibilité. Notant que l’aide ne pourra être accordé qu’une seule fois par an avec un montant de 150 à 800 euros.

Mobil home ou camping car?

Le concept est le même, il s’agit d’une maison mobile. On ne sacrifie pas totalement son confort, mais on garde la possibilité de changer d’endroit du jour au lendemain. Mais un mobil home présente un côté plus sédentaire. De manière générale, on loue un emplacement de camping pour une année. Mais à l’emplacement, des services de loisirs comme une piscine ou un terrain de jeux sont offerts. Le camping-car permet plus de mobilité, mais vous vous débrouillez pour vous distraire. Dans les deux cas, le véhicule est aménagé pour être habitable. On y trouve donc au moins un lit, une cuisine et un cabinet de toilette complet. En option dans certains modèles haut de gamme, il y a des réfrigérateurs, un coin repas, la climatisation et bien d’autres matériels de confort.

Que faut-il emmener ?

Bien sûr un mobile home avec réfrigérateur intégré vaudra son prix. Alors si vous n’avez pas envie de louer aussi cher pour peu de temps, sachez aménager votre espace, et faites attention à vos provisions. Privilégiez les boîtes de conserve, les jus en briques, les denrées séchées. Même si ça peut être prévu dans l’inventaire de ce qui est contenu dans le camping-car, songez à emporter des draps, pour éviter de dormir dans des draps tissés qui grattent. Et comme un voyage en mobile home se termine obligatoirement à un camping, faites vos courses avant le départ. Les épiceries villageoises n’auront pas forcément la marque de céréales préférées de vos enfants, ou des mets délicats comme le tofu, les thons fumés. Et comme toute chose, il y a des saisons pour le camping. En basse saison, le prix peut être très intéressant, et en haute saison, les réservations doivent être faite des mois à l’avance.

Mettre de l’ordre dans ses activités quotidiennes

Avant de se focaliser totalement sur les vacances, il est préférable tout d’abord de s’organiser et mettre de l’ordre dans sa vie quotidienne, notamment le domaine professionnel. Partir en vacances c’est en effet se ressourcer et oublier les obligations quotidiennes. Il convient alors de mettre le point afin d’éviter toute possibilité d’oubli ou d’inachevé qui pourrait perturber le déroulement des vacances.
Pensez également à mettre en œuvre tous les dispositifs nécessaires pour bien sécuriser votre maison en installant des systèmes d’alarme ou en rangeant les objets de valeurs. N’oubliez pas vos animaux domestiques en les confiant à des proches ou en optant pour la pension ou le chenil. Quant à l’entretien de vos plantes pendant votre absence, vous pouvez choisir les cônes d’irrigation ou la technique de la laine imbibée.

S’informer sur la destination

Afin d’éviter les mauvaises surprises, il est conseillé de bien s’informer sur la destination. Il faut s’assurer que le pays est un lieu politiquement stable, qu’il ne présente aucun danger pour votre santé, qu’il ne présente pas de risques pouvant affecter votre sécurité, et en conséquence prendre les mesures adéquates. N’oubliez pas de prendre en considération l’aspect économique, il est en effet conseillé de choisir la destination en fonction de votre budget, mais aussi de vos goûts.

Réserver l’hébergement

Il serait préférable, voire impératif de définir à l’avance la date et la disponibilité du lieu à séjourner. En effet, en haute saison et lors des périodes festives, les destinations les plus prisées ont tendance à être prises d’assault, ce qui vous laisse une infime possibilité de choix sur l’hébergement pour un voyage à la dernière minute. Il en est de même pour les billets d’avion et pour les autres moyens de transports.

Bien choisir son moyen de transport

Nombreux sont les moyens de transport mis à la disposition des vacanciers ; en conséquence, en fonction de leur préférence, ils peuvent choisir de partir en moto, en voiture, en train, en avion ou même en bateau. Il serait alors convenable pour le vacancier d’effectuer un choix de moyen de transport judicieux en tenant compte des différentes options privilégiées. Toujours est-il que quel que soit le moyen adopté, le facteur coût et les conditions physiques sont déterminants du choix du moyen de transport.

Prévoir financièrement les dépenses inattendues

Tout au long du séjour de vacances, personne n’est à l’abri d’événements ou d’incidents imprévus qui peuvent bouleverser le bon déroulement de ces moments de détente. Il serait alors prudent d’apporter un surplus d’argent pour couvrir d’éventuelles dépenses non prévues car dans le cas contraire, le goût des vacances peut être terni par des tracasseries financières.